Enter your keyword

Co to jest TRENING MENTALNY??

Trening mentalny jest nową forma pracy nad rozwijaniem własnego potencjału. Jest to trening oparty na wiedzy pochodzącej z wielu dziedzin, między innymi z psychologii sportu, psychologii pozytywnej, coachingu, kinezjologii, fizyki kwantowej. Dzięki temu człowiek biorący udział w treningu mentalnym ma dostęp do najnowszych technik, modeli i narzędzi, które wspomogą jego rozwój mentalny.

Trening mentalny pozwala na uwolnienie i efektywne pokierowanie własnym potencjałem.

Trening mentalny zakłada, że wszystkie czynniki umysłowe takie jak zaufanie, spokój, koncentracja i motywacja są kluczowe dla sportowych osiągnięć. Celem tego treningu jest zwiększenie wydajności, poprzez minimalizację psychologicznych skutków złej skuteczności, oraz wpajanie umiejętności umysłowych potrzebnych do osiągnięcia szczytowej skuteczności.

Elementy psychologii takie jak pozytywne myślenie czy wizualizacja celów, są z powodzeniem stosowane w sporcie jako element przygotowujący sportowców do rywalizacji. Na elitarnych poziomach wszyscy sportowcy mają talent i fizyczne narzędzia do konkurowania.